Sentiamo sempre più parlare dell’importanza dell’integrazione: la nostra vita quotidiana è fatta di ritmi serrati, non sempre un’alimentazione bilanciata e tantissimo stress. Per poter tornare …
![Perché assumere selenio](https://mondodonne.com/wp-content/uploads/2023/11/Perche-assumere-selenio-420x280.png)
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Sentiamo sempre più parlare dell’importanza dell’integrazione: la nostra vita quotidiana è fatta di ritmi serrati, non sempre un’alimentazione bilanciata e tantissimo stress. Per poter tornare …
Assumere ferro in autunno è molto importante, specialmente durante il cambio di stagione, ecco perché e quali alimenti lo contengono.
Riposare bene è necessario per affrontare al meglio le giornate. Difficoltà ad addormentarti o a dormire? Ecco dei cibi che favoriscono il sonno.
Conosciamola meglio: la soia proprietà nutrizionali e benefici di una pianta erbacea originaria dell’Asia e della famiglia delle Leguminose. Ecco perché mangiarla.
Oggi parliamo delle lenticchie. Ce ne sono di diversi tipi, ma perché dovremmo consumarle tutto l’anno, specialmente in autunno e inverno? Scheda completa con valori …
Sapevi che anche i prodotti ittici possono essere biologici? Cos’è e dove si trova il pesce biologico.
La pasta è un tipico piatto italiano, ne consumiamo moltissima, ma cosa sappiamo? La pasta alimento che fa bene o fa male?
I semi di chia sono piccolissimi e hanno origini antiche, ma la cosa più importante è che sono ricchi di proprietà .
Il kiwi frutto dalle mille proprietà e benefici. Scopriamo insieme perché aggiungerlo alla nostra dieta.
Stai cercando una dieta per perdere peso? Nel post ti parlo di una dieta che mi ha subito entusiasmata perché non devi fare niente, cioè …
Abbiamo parlato in un recente articolo dei motivi per cui sceglierla ed il calendario della frutta e verdura di stagione di novembre.
Lo si sente dire spessissimo, ma perché mangiare frutta e verdura di stagione? Nel post ti spiego tutti i vantaggi di questa scelta.
L’inverno è alle porte. Con la stagione cambiano anche i cibi e la frutta che mettiamo in tavola. Oggi parliamo dei benefici dall’arancia.
Il lattosio è uno dei macronutrimenti e ha una funzione energetica, ma potresti esserne allergico. Per questo si fa il Breath Test. Leggi il post.