Sentiamo sempre più parlare dell’importanza dell’integrazione: la nostra vita quotidiana è fatta di ritmi serrati, non sempre un’alimentazione bilanciata e tantissimo stress. Per poter tornare …
alimentazione
10 alimenti ricchi di ferro da assumere in autunno
Assumere ferro in autunno è molto importante, specialmente durante il cambio di stagione, ecco perché e quali alimenti lo contengono.
Cibi che favoriscono il sonno, come dormire meglio
Riposare bene è necessario per affrontare al meglio le giornate. Difficoltà ad addormentarti o a dormire? Ecco dei cibi che favoriscono il sonno.
Perché mangiare frutta e verdura di stagione
Lo si sente dire spessissimo, ma perché mangiare frutta e verdura di stagione? Nel post ti spiego tutti i vantaggi di questa scelta.
Salute e alimentazione, perché evitare cibi confezionati
Si parla di obesità , ma anche delle crescente incidenza di alcune malattie. Ecco perché evitare cibi confezionati nella plastica e in lattina il più possibile.
Come migliorare il sesso di coppia con alimentazione
Il sesso pare che spesso possa diventare un problema di coppia. Ma sai cosa si dice in giro? Che si può migliorare mangiando! Ecco come …
Cos’è il poke bowl: info e curiosità sul cibo che va di moda
Ne hai sentito parlare, ma non sai cos’è? Ti sei chiesta cos’è il poke bowl e vuoi saperene di più sul food trend del momento? …
5 motivi per mangiare i kiwi
La frutta fa bene, ha tante proprietà e apporta nutrimenti importanti. Ma quali proprietà ha ogni frutto? Vediamo quali sono i 5 motivi per mangiare …
Salute, Benessere e Alimentazione: consigli del medico
Molto spesso non si presta attenzione a quanto l’alimentazione sia importante per il buon funzionamento dell’organismo. Il corpo non è che una macchina e come …
Grasso Addominale, come eliminarlo e avere una Pancia Piatta
Con il passare degli anni si accumula grasso addominale e non si ha più la pancia piatta dell’adolescenze, bensì delle ampie rotondità molto antiestetiche e …
Asparagi, alleati della linea: diuretici e depurativi
Oggi, per la rubrica sull’alimentazione vi parlo dell’asparago, o asparagina, e delle sue pietà sia depurative che diuretiche. Ecco perché viene considerato un ortaggio prezioso …
Freegans chi sono, dopo vegani e vegetariani: nuova filosofia di vita
Sappiamo che esistono i vegetariani e i vegani, ma chi sono questi nuovi Freegans? Persone che seguono una particolare filosofia, non solo alimentare, che sinceramente …
Esami di maturità , come arrivare preparati: l’alimentazione
Gli esami di maturità , e non solo quelli, a volte spaventano un po’ e anche i ragazzi più preparati vengono presi dall’ansia e dal timore …
Alimentazione, tutte le proprietà del riso
Il riso è un alimento ricco di carboidrati (al 90%), fonte di energia che può essere rapidamente utilizzata dall’organismo. Ecco le sue proprietà . Il riso …
Alimentazione: uovo
L’uovo fa parte della nostra alimentazione ed è un alimento altamente energetico, ricco di sali minerali, vitamine “A”, “B” ed “E” e proteine dette nobili. …
Salute e benessere attraverso le vitamine
Le vitamine sono importantissime e portano al corpo salute e benessere che si traducono poi in una vita più sana non solo a livello fisico, …