Marina 
I Video ASMR cosa sono? Perché vanno tanto di moda e a cosa servono? Piccola guida agli ASMR, info e curiosità su un fenomeno in crescita.
Iniziamo con lo spiegare, per chi non lo sapesse, cosa significa questo acronimo. ASMR significa, letteralmente Autonomous Sensory Meridian Response, tradotto in italiano “risposta sensoriale meridiana autonoma”.
Questo termine, secondo quanto riportato, fu utilizzato la prima volta nel 2010. Inventato dalla fondatrice della pagina Facebook Jane Allen,
Indice dei Contenuti
ASMR cos’è
Questo termine indica un formicolio che si prova in determinate parti del corpo, associato anche ad un rilassamento mentale. Viene anche inteso come una forma di auto aiuto.
In pratica l’ASMR prende varie forme e connotazioni. C’è chi lo intende come un “massaggio” cerebrale, chi come un “orgasmo mentale” chi ancora come un formicolio alla testa, alla schiena o colonna vertebrale.
Lo chiamano, in inglese, braingasm, termine coniato dalle parole brain (cervello) e orgasm (orgasmo).
Spesso le persone che ascoltano, o guardano i video ASMR, provano brividi. Questo tema ha ottenuto moltissima attenzione e si è dibattuto moltissimo in sedi universitarie e non solo.
Il fenomeno dei video ASMR
I video ASMRÂ hanno una portata enorme. Su Youtube trovi moltissimi canali dedicati a questo, alcuni italiani e molto famosi.
I video vengono guardati e ascoltati da moltissime persone per i più svariati motivi. Ad esempio se vai a letto e non hai sonno, oppure se sei un po’ annoiata e non sia cosa fare.
Anche se hai bisogno di rilassarti e hai bisogno di un aiuto esterno. Vuoi concentrati, ma in casa ci sono troppi rumori? Un paio di cuffie e un video ASMRÂ o anche solo un audio, ti possono isolare dall’ambiente esterno.
Se poi hai litigato con qualcuno, sei nervosa per il lavoro, hai un pensiero in testa che continua a ripetersi come in un loop, ecco che puoi utilizzare un video ASM per trovare un attimo di pace.
Video ASMR e audio ASMR
La differenza tra i primi e i secondi è ovvia. I video li puoi trovare su Youtube, e non solo. Di solito vedi la persona che li realizza impegnata nel produrre i suoni rilassanti. Spesso lo fa passando le dita, o le unghie sul microfono, anche se questo non è l’unico modo di creare suoni ASMR. C’è chi usa un pennello, una matita, e altri oggetti.
Un famoso pittore statunitense, Bob Ross, faceva video che poi vennero etichettati come ASMR mentre dipingeva quadri. Si potevano vedere solo il pennello e la tela e si udivano solamente i rumori che i pennelli facevano sulla tela mentre dipingeva.
Altri invece sussurrano stimolando brividi negli ascoltatori. Devo però precisare, che questi video e audio non sono MAI a sfondo sessuale o erotico.
Si tratta solo di utilizzare suoni e voci pacate per indurre alla rilassatezza e alla tranquillità .
Audio ASMR
Se i video ASMR li trovi essenzialmente su Youtube, gli audio puoi trovarli su tutte le piattaforme che offrono solamente contenuti di questo genere.
Eccone uno su Spotify.
Con gli audio non vedi la persona che lo realizza, ascolti solamente e questo ti permette di poterne usufruire ovunque, anche quando sei in macchina, senza doverti distrarre dalla guida.
Quando vai a letto gli audio sono il massimo, non ti distraggono. Chiudi gli occhi ed entri in un mondo di suoni rilassanti che conciliano il relax e il sonno.
Hai mai provato dei video ASMR o degli audio ASMR?
Scrivicelo nei commenti.
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Da un pò di tempo a questa parte gli asmr hanno parecchio successo e ho anche una mia amica che li fa ed brava e creativa. Non mi entusiasmano molto quelli parlati, meglio i rumori.
Grazie per questo tuo articolo, non conoscevo video ASMR o degli audio ASMR. Li cercherò su Youtube, sopratutto l’audio prima di dormire.
M. Claudia, sono contenta d’essere stata utile
Io da quando li ho scoperti non posso più farne a meno. Devo dire che per me sono stati parte fondamentale del mio percorso di meditazione e rilassamento!
Ciao, che bello! Pensa che anche io li ho scoperti di recente
Molto interessante, avevo visto alcuni di questi video ed, in effetti, mi ero chiesta a cosa servissero. Grazie mille
Ciao Elena, di nulla, figurati.
Vedo spesso video asmr ma alcuni non mi convincono o sono fatti tanto per farli. Sono pochi che riescono a realizzarne decenti.
Adoro i video ASMR….in più di un’occasione mi sono messa ad ascoltarli/vederli e devo dire che mi mettono sempre un stato di relax assoluto. Mi piace ascoltare tutti questi vari rumori e devo ammettere che mi hanno aiutati tantissimo a prendere sonno e rilassarmi quando magari ero agitata….li consiglio a tutti !!!